Диетолог Павличенко назвала последствия чрезмерного употребления чая

Чай содержит кофеин, поэтому его чрезмерное употребление может вызвать бессонницу, тревожность и головные боли. Об этом сообщила диетолог Светлана Павличенко.

Она рассказала, что этот напиток может спровоцировать проблемы с сердечно-сосудистой системой, такие как повышенное артериальное давление и учащенное сердцебиение. Также чай может привести к недостатку железа из-за содержания танинов, так как они мешают его всасыванию.

Кроме того, в нем содержится кофеин, который может принести опасность для здоровья.

— Кофеин обладает возбуждающим действием на нервную систему и может вызвать бессонницу, тревожность и неблагоприятно влиять на сердечно-сосудистую систему при чрезмерном употреблении, — предупредила Павличенко в беседе с изданием «Газета.Ru».

Специалист добавила, что чрезмерное употребление чая может стать причиной флюороза — повреждений эмали зубов из-за высокого уровня фтора в организме. Чтобы избежать негативных последствий, она посоветовала пить не более десяти чашек чая в день.

Вице-президент по качеству Союза производителей соков, воды и напитков Людмила Хомич рассказала о пользе фруктовых соков. По ее словам, так как соки изготавливаются из свежих фруктов, овощей и ягод, в них содержатся те же полезные вещества, что и в исходных плодах.