Обида и месть. Как они связаны?

Сегодня хочу поразмышлять на тему обиды, мести и их взаимосвязи. Не секрет, что обида очень ядовитое чувство. Она причиняет много боли тому, кто ее чувствует. В придачу, от нее, как ни странно, трудно избавиться. Даже понимая, что обида доставляет крайне неприятные ощущения, человек может носить и смаковать ее годами. Почему так происходит? Попробую об'яснить на пальцах .. Обида это коктейль из гнева и боли. Поэтому часто в обиде хочется одновременно орать и плакать. Например, мама, начальник, муж высказали мне что-то неприятное или обвинили незаслуженно. И сначала внутри у меня рождается протест да вы оболдели что ли? . Поднимается энергия для защиты собственного достоинства. Но в силу разных причин я ничего не говорю и не делаю для того, чтобы дать отпор нападающему. Энергия гнева блокируется и застревает внутри. Она и причиняет мне боль. Дальше я могу обходиться с ней по-разному: могу жаловаться на обидчиков подруге и получать сочувствие; могу пнуть кого-то, кто не даст мне сдачи ...