Как быть самим собой в семье, не причиняя боль близким?

Я вижу на практике много клиентов, которые говорят о постоянном чувстве внутреннего напряжения, стремлении соответствовать ожиданиям членов своей семьи, часто за счет собственного благополучия. Быть верным себе может быть непросто, особенно когда речь идет о семейной динамике. Тем не менее, это важно, быть подлинным, чтобы развивать здоровые и полноценные отношения с близкими.Гендерные и иные стереотипыВозможность быть живым и настоящим часто ограничена моими представлениями о том, как себя должен вести мужчина и как себя должна вести женщина. Здесь обычно встречается огромное количество гендерных стереотипов. Причем в паре у одного в голове одни стереотипы, а у другого абсолютно другие. И люди, вступая в пару, часто забывают это обсудить. Простой вопрос А ты как видишь роль жены или мужа? уже помогает внести ясность. Но часто даже он не звучит. Если выдумывать списки вопросов самим лень, а идти к семейному психологу не очень хочется, есть, к примеру, семейный опросник Козлова, прочие ресурсы. ...