Почему установка границ вызывает у нас плохие чувства?

Является ли язык, связанный с установкой границ, слишком резким?По словам терапевта, обученного в Институте Готтмана, Ханны Стенсби, границы это в первую очередь ясное определение ваших ценностей и приоритетов, а затем установление ограничений в отношении людей или деятельности в вашей жизни, которые не доставляют вам радости или не делают вас счастливыми .Таким образом, границы, очевидно, необходимы.И все же нельзя не чувствовать дистанцию к некоторому языку, связанному с установкой границ, который мы видим повсюду.Язык, который позволяет нам сказать: нет, я не приду на праздник (даже после пандемии, не могли бы мы быть более добрыми в этом вопросе?), или я не буду обсуждать это с вами (разве мы не можем быть честными со своими близкими?).Границы звучат как: Я понимаю, что ты зол, но не разговаривай со мной так Я не смогу прийти Я бы хотел, чтобы ты больше не поднимал эту тему Если ты мне напишешь, я отвечу в удобное для меня время Границы включают действие: Если это продолжится, я не ...