Почему сказать "НЕТ" так сложно?

Почему сказать НЕТ так сложно? Психологические механизмы и путь к здоровью душиЧеловеческая психика невероятно сложный и удивительный мир. Каждый из нас хочет быть любимым и принятым, и для этого мы иногда идем на невероятные жертвы. Но почему же так трудно сказать НЕТ , когда это действительно необходимо?Осознание проблемы: почему ДА становится автоматическим ответом?Ответ кроется в нашем детстве и семейной динамике. Когда взрослые не могут предоставить нужный уровень любви и внимания, дети становятся крайне адаптивными. Они учатся угождать, притворяться и брать на себя слишком много обязанностей, в надежде получить хоть какую-то форму любви или признания. Эти паттерны поведения затем переносятся во взрослую жизнь.Цена неспособности сказать НЕТ Конечно, последствия такой жизненной стратегии часто плачевны. Люди выгорают, сталкиваются с депрессией и потерей смысла. Это как постоянный перерасход энергии без возможности её пополнения.Слушайте себя: право на НЕТ Сказать НЕТ это не эгоизм. ...