Преодоление неконструктивного отношения к себе и другим

Неконструктивные отношения препятствуют прогрессу, сеют негатив и мешают людям жить свою лучшую жизнь. Однако можно победить эти препятствия посредством самосознания, самоанализа и принятия позитивного мышления.С чего начнём?Первый шаг к победе над неконструктивными установками выявить и признать их присутствие в нашей жизни. Такое знание имеет решающее значение, поскольку позволяет нам понять, какое влияние эти отношения оказывают на наши мысли, чувства и поведение. Обратите внимание на негативные разговоры с самим собой, пессимизм, неуверенность в себе и другие непродуктивные модели поведения, которые мешают прогрессу.Неконструктивное отношение часто возникает из-за скрытых страхов, прошлого опыта или ограничивающих убеждений. Найдите время, чтобы задуматься о причинах такого отношения и понять причины, которые его активируют. Устранив коренные причины, мы сможем постепенно раскрыть их силу и заменить их более конструктивными альтернативами.После выявления направляем наши усилия на борьбу ...