Признаки кризиса эмиграции: как распознать и что делать

Когда начинается кризис эмиграции, это обычно сопровождается рядом характерных признаков. Один из основных признаков - это чувство потери идентичности, когда вы чувствуете, что теряете связь со своей родной культурой и окружающими. Так же кризис эмиграции может проявляться в виде тревоги, депрессии, чувства одиночества и отчуждения.Если вы замечаете, что ваши эмоции усиливаются, вы часто испытываете чувство беспокойства или у вас ухудшилось настроение, это может быть признаком кризиса эмиграции. Также обратите внимание на изменения в поведении, возможную потерю интереса к окружающему миру и социальной активности.Отличие кризиса эмиграции от других проблем заключается в том, что он обычно непосредственно связан с переездом и адаптацией к новой среде. Важно различать его от обычного стресса, вызванного повседневными проблемами.Распознать можно по следующим симптомам:Эмоциональные симптомы:- Страх, тревога, беспокойство- Депрессия, апатия- Раздражительность, гнев- Чувство вины, стыдаФизические ...