Немедикаментозные подходы к лечению СДВГ у взрослых

Если вы живете с СДВГ, но медикаменты пока решили не использовать, предлагаю познакомиться поближе с немедикаментозными методами улучшения качества жизни при СДВГ. Все данные взяты из научной публикации The World Federation of ADHD International Consensus Statement: 208 Evidence-based conclusions about the disorder .Немедикаментозные методы при СДВГ у взрослых, которые рассмотрены в данном исследовании:1. Когнитивно-Поведенческая Терапия (КПТ)Анализы научных данных показали эффективность КПТ в улучшении симптомов СДВГ. Например, анализ 19 исследований с участием 896 взрослых выявил умеренное снижение симптомов. Другой анализ 160 пациентов подтвердил значительные улучшения по сравнению с контрольными группами.Почему КПТ помогает при СДВГ? При данном расстройсстве человек часто живет с негативными убеждениями о себе, сформированными годами по типу Я не довожу дела до конца , Я неудачник , Я ленивый растяпа итд. КПТ подход помогает перессмотреть подобные убеждения.Иногда СДВГ сопутсвуют такие ...