Подружиться или победить внутреннего Критика

Кто такой внутренний Критик и как с ним быть.Бубнящий гундёж, я же говорииила неприятно саднит внутри. Осуждающие фразы, которые обесточивают, валят на лопатки без сил. Никчемность! Лучше бы меня не было! Заезженная категоричная мелодия может быть до боли знакома, но при этом казаться(!) абсолютно правдивой, настоящей и даже не подвергаться сомнению в своей истинности.Можно ли прекратить этот внутренний пилёж? Откуда он взялся и к чему приводит? Как взрастить к себе другое отношение: внимательное, доброе, любящее. Это вообще возможно?Критик это внутренняя фигура, несущая негатив и осуждение, которую мы бессознательно усвоили, поглотили и прорастили в себе в детстве. Это могут быть установки и голоса родителей, значимых взрослых, сверстников, фразы из семьи, друзей и просто прохожих. Без разбора мы можем впитать чьи-то резкие слова, рядом могло не оказаться поддержки или доверительного контакта, в котором бы прояснились такие моменты. Критика может сопровождаться нарушением границ, вторжением, ...