Отсутсвие сна: влияние на жизнь и самочувствие

Недавно у клиентки столкнулись с вопросом отсутствия сна. Я была удивлена тем,что человек 3-4 суток может быть совершенно без сна. При этом сам человек утверждает, что уже привык и справляется . Определенно, состояние требует обращения к врачам за помощью, что и было рекомендовано. А я решила более подробно изучить, по каким причинам возникает подобный феномен и чем при этом случае может помочь психолог. Очевидно, что для физического и психического здоровья отсутствие сна может иметь очень серьезные последствия.Рассмотрим их по порядку. 1. Бессонница является одним из самых распространенных психологических расстройств, связанных с отсутствием сна. Если человек плохо засыпает и в течении ночи нет нормального поддержания продолжительности сна , не зависящем от внешних факторов, то можно говорить о ее наличии. В течении дня человек ощущает усталость, раздражительность, скрытую тревогу и признаки стресса. Бессонница может быть вызвана различными факторами, которые мы также рассмотрим ниже. ...