Болезненное стремление к ИДЕАЛУ: травма перфекциониста!

Думаете, все должно быть идеально? Стараетесь все делать либо на высшем уровнем, либо никак? Скорее всего вы страдаете от перфекционизма, который может разрушить вашу жизнь!Да, есть здоровое стремление к совершенству, когда человек действует на основе понимания того, что идеал это миф, но можно постараться достичь вполне достойного результата. Такой перфекционизм полезен человеку, он его мотивирует преодолевать трудности и достигать целей. Но есть нездоровый перфекционизм. Ко мне часто приходят на консультацию люди, которые очень от него страдают. Иногда даже не подозревая о причине своих внутренних конфликтов и душевных терзаний.Что такое болезненный перфекционизм? Это когда у вас что-то не получается как хочется, и вы от этого сильно страдаете. Вы мучаете себя бесконечной самокритикой, в вас растет недовольство собой, портится настроение, начинается трудоголизм и насилие над собой. Итог всегда один депрессия и психосоматика, потому что тело начинает на физическом уровне сопротивляться ...