О, этот большой и страшный мир! Агорафобия!

Изображение с фотобанка www.freepik.com.Здравствуйте, уважаемые подписчики и читатели!Сегодня мы с вами затронем такую тему как агорафобия. Недавно я писал статью о том, как справиться самостоятельно с паническими атаками - так вот агорафобия очень схожа по механизму своего развития и методам преодоления.Вам скорее всего известно, данный вид фобии ведет к изоляции, ограничению передвижений, избеганию открытых пространств и людных мест.Даже больше, этот ненасытный зверь начнет с того, что вы будете избегать определенных мест, а в итоге загонит вас домой и постарается запереть дверь, если вы не решитесь дать ему отпор! А вы решитесь, я в вас верю и знаю, что этого зверя можно изгнать из своей жизни.Начнем с механизма развития агорафобии, а она начинается с ошибочной интерпретации вегетативной активности организма. Вы находитесь в длительном стрессе, ваша симпатическая нервная система находится в стадии активации, она как робот выполняет программу бей или беги . И вот в один из дней вы занимаетесь ...