Как построить счастливые отношения

Все люди хотят быть счастливыми, все стремятся общаться экологично и без проблем. Конечно, идеала достигнуть трудно, но можно научиться строить отношения, находить для этого необходимые внутренние ресурсы. Рассмотрим несколько рекомендаций. Эффективное общение. Общение является основой любых отношений. Практикуйте активное слушание, четко выражайте свои чувства и потребности, будьте открыты для конструктивной обратной связи. Избегайте критики, оборонительной реакции и презрительного поведения. Доверие и честность. Доверие имеет большое значение, укрепляйте доверие, будьте честными, надежными, держите свое слово. Старайтесь быть откровенными в своих чувствах, мыслях и опасениях. Важное значение имеют такие действия, как сохранение конфиденциальности и уважение границ. Эмоциональная поддержка. Проявляйте сочувствие и будьте эмоционально доступны своему партнеру/партнерше. Создайте безопасное пространство, где он или она сможет свободно выражать свои эмоции без осуждения. Подтвердите чувства ...