База психотерапевта

Психотерапии характерны: отсутствие оценочных суждений, помощь в проговаривании, прикосновение к своим чувствам, эмпатическое слушаниеи не характерны: прямые советы, запрет на чувства, рассказы психолога о себе - переключение внимания на себя, агрессияВсе это довольно простые штуки, но получить их в повседневной жизни получается далекооо не всегда. В работе терапевта это база.Как же это помогает предполагаемому клиенту ????Благодаря проговариванию (про это выложу отдельный пост) и отсутствию оценочных суждений в ответ, человеку становится проще себя услышать. Проговаривание расфокусирует и можно обнаружить новые аспекты ситуаций, становится проще обнаруживать свои эмоции. Это в свою очередь, помогает принять и отпустить свое прошлое и смотреть шире на свое поведение и других. Отношения без оценок безопаснее и можно начать замечать в себе просто человека без попыток в эти оценки вписаться. Часто бывает, что люди уже вписаны, приносят их сами, сидят вписываются стараются, и здесь терапевту ...