Как пережить горе

Немного о процессе горевания.Принято считать, что горе - это реакция на всеми признанную и ощутимую потерю - в основном близкого человека. И да, это действительно реакция на потерю. Но не только человека. Горе может возникнуть при утрате домашнего животного, работы, здоровья, образа или уровня жизни, при переезде, разводе, смене карьеры и других жизненных изменениях. Горе - это не знак слабости или недостатка, а способ приспособиться к новой реальности.Горе может проявляться по-разному у разных людей и в разное время. Нет правильного или неправильного способа переживать горе, и нет определенного срока, в течение которого горе должно закончиться. Однако существуют общие стадии или фазы горевания, которые были предложены психиатром Элизабет Кюблер-Росс в ее книге О смерти и умирании в 1969 году.Эти стадии - это:- Отрицание. Это первая реакция на потерю, когда человек отказывается признавать реальность ситуации. Отрицание может быть способом защитить себя от сильной боли и шока. Например, ...