Психология отдыха: Почему нам кажется, что нужно страдать, чтобы отдохнуть

Психология отдыха: Почему нам кажется, что нужно страдать, чтобы отдохнутьВ современном мире многие люди сталкиваются с давлением и стрессом, которые могут привести к истощению и эмоциональному истощению. Нередко люди испытывают чувство вины за то, что они хотят отдохнуть и расслабиться, особенно если у них нет явных физических проблем или стрессовых ситуаций. Подобные чувства могут иметь глубокие корни в психологии отдыха.Одной из причин этого явления является культурная программа, в которой нам часто говорят, что нужно страдать, упахаться до нельзя, чтобы заслужить отдых. Мы сталкиваемся с убеждением, что отдых и релаксация могут быть заслужены только после долгих часов труда или переживания тяжелых событий. Это убеждение формирует в нас чувство вины за желание отдохнуть без заслуженного страдания.А кто из вас в детстве слышал: Что опять дурью маешься? Заняться нечем? Так я тебе быстро занятие найду! Иди вон посуду помой Многие мои клиенты рассказывали, что до сих пор, когда им уже тцать ...