Про личные границы

С ростом популярности попсовой психологии, коучинговых практик, курсов личностного роста, в нашем сознании прочно закрепилось понятие ЛИЧНЫЙ ГРАНИЦ . Но, спроси у десяти своих знакомых что же это за границы, и ты услышишь десять разных ответов. Давайте попробуем вместе разобраться в этом вопросе с профессиональной точки зрения, по пути узнав, как эти границы выстраивать и отстаивать.Понятие личных границ связано с 4-мя проблемами: мои потребности , мои желания , мои возможности , мои действия . Рассмотрим их подробнее.✅Мои потребности и их удовлетворение.Потребностью является любая необходимость для организма и личности: потребность в пище, во сне, в движении, в отдыхе, а также в эмоциональных и духовных проявлениях. Это то, без чего человек просто не может обойтись. Ограничения в этих сферах могут привести к тяжёлым последствиям для здоровья, психического состояния и даже к смерти. Если кто-то ограничивает удовлетворение ваших потребностей это нарушение личных границ. Казалось бы, ...