Пугающие, кровавые, непристойные навязчивые мысли. Как от них избавиться?

Живет человек и в какой-то момент (позже мы поймем, что момент выбран не случайно!) к нему в голову приходит ужасная, пугающая, кровожадная, пошлая, неприемлемая мысль! А что, если я убью своего ребенка? , Я способна зарезать своего кота? , Кажется, я гей , Могу ли я соблазнить священника? , Они могут заразить меня опасной болезнью через взгляд? Человек реагирует на нее повышением уровня тревоги и как следствие страхом. Он всерьёз задумывается над этим, погружаясь в анализ себя и своей прошлой и настоящей жизни. Он возвращается к этой мысли все чаще и чаще, начинает поиск в интернете на эту тему, ищется подтверждение правдивости этой мысли и вот уже она не дает ему заснуть, преследует его, превращаясь в навязчивую.Виды особо пугающих навязчивых мыслей: убийство, инцест, педофилия, гомосексуализм, сексуальная распущенность, антирелигиозные поступки, заражение и пр.Мы можем поздравить этого человека у него развилось ОКР! Это легкая ирония, а на самом деле, ситуация грустная и даже трагичная ...