Изменюсь ли я после психотерапии? Да, но понравится это не всем.

Одной из причин, по которой люди откладывают посещение психолога, является страх перемен. Действительно, успешная психотерапия способствует долгосрочным изменениям, как в мышлении, внутреннем мире, так и в поведенческих паттернах. Страх перемен может быть обусловлен многими факторами, от когнитивных искажений, до недостатка мотивации. Одним из них является непонимание процесса терапии и того, чего от нее ожидать. Поэтому знакомство с возможными последствиями психологической работы может оказаться определяющим в решении пойти к психологу. Рассмотрим, какие изменения происходят с человеком в процессе психотерапии и какое влияние они могут оказать на взаимоотношения с окружающими.Проявление аутентичности. В результате работы с психологом, клиент начитает лучше понимать себя и свои истинные ценности. Осознанность и эмоциональная развитость приводят к тому, что скрываться за маской желаемой обществом личности оказывается невозможным. Человек становится собой, более откровенно выражает свою индивидуальность ...