Эмоциональное выгорание: признаки, причины, группы риска. Ч.1

Эмоциональное выгорание бич нашего времени. Мы живем во времена потребительства, достигаторства, нарциссизма. Смотрим на красивые фото одноклассников, однокурсников, подруг в соцсетях и невольно сравниваем себя с ними. Чтобы больше себе позволить, лучше выглядеть, больше покупать нужно больше работать и зарабатывать.Человек попадает в бесконечную гонку: чтобы позволить себе больше - надо больше работать.Не обращая внимание на то, что ресурсы, возможности, энергия ограничены, человек начинает выгорать.Психика включает энергосберегающий режим, экономит энергию и эмоции. Поэтому при эмоциональном выгорании мир становится блеклым и неинтересным.Подключается разного рода психосоматика: частые простуды, заболевания кожи, тики, мышечные судороги, головные боли. Так тело выражает протест против психических перегрузок.Эмоциональное выгорание это состояние физического и психического истощения, которое возникает в ответ на эмоциональное перенапряжение.Признаки эмоционального выгорания:Истощение, усталость, ...