Воспитание внутреннеготвзрослого

Все чаще мы сталкиваемся с проблемой внутреннего ребенка, психологические травмы детства прорабатываем! Но сталкиваемся с трудностями в работе исцеления внутреннего ребенка так как взрослая наша взрослая личность не взросла а осталось на уровне подростка или вовсе только родителя! И тут возникает вопрос как же воспитать в себе взрослую личность? В данной статье попробуем разобрать как воспитать в себе взрослую личность!) Воспитание внутреннего взрослого включает в себя развитие самосознания, самоконтроля, ответственности, эмоциональной устойчивости и зрелости. Вот несколько способов, которые могут помочь вам в этом процессе:1. Развивайте самосознание. Попробуйте вести дневник, в котором будете отражать свои мысли, чувства и реакции на различные ситуации. Это поможет вам лучше понять себя и свои реакции.2. Работайте над самоконтролем. Научитесь контролировать свои эмоции и реакции в стрессовых ситуациях. Попробуйте использовать методы релаксации, медитации или дыхательные упражнения.3. Проявляйте ...