Психолог Девятка дала советы по организации отдыха на майских праздниках

Психолог Анна Девятка рассказала о принципах организации правильного отдыха в праздничные майские выходные.

Эксперт отметила, что многие ошибочно полагают, что лучший отдых — переключение деятельности.

— На самом деле это большая ошибка, потому что переключение деятельности все равно активизирует нервную систему, человек продолжает утомляться, — рассказала психолог в комментарии RT.

Эксперт посоветовала в выходные дни полюбоваться природой или, например, посмотреть фильм, который не требует интеллектуальной обработки. Она также порекомендовала воздержаться от употребления алкоголя и переедания. 

Четверо из десяти жителей Санкт-Петербурга планируют выезды на шашлыки в майские праздники, передает издание argumenti.ru. 

Избежать переедания в период майских праздников поможет ограничение потребления алкоголя, так как он стимулирует аппетит. Такое мнение в субботу, 27 апреля, выразила диетолог центра здоровья Verba Mayr Линда Хасанова.