Когда эмоции накрывают с головой

Все эмоции нужны, все эмоции важны! Но есть один нюанс: когда они слишком сильные, они становятся дезорганизующими. Нефункциональными. В такие моменты хочется поскорее избавиться от них, заглушить, побороть. Или пойти у эмоции на поводу. Каждая эмоция говорит , что нам делать: страх - убегать; гнев - драться или ругаться; зависть - пойти и уничтожить то, что есть у другого человека, а у тебя нет; ревность - пойти и пристрелить то, что угрожает отношениям. И если последовать этим советам, то чаще всего позже придется иметь дело с неприятными последствиями.Желание избежать этого дискомфорта нормально. Поэтому часто можно встретить страх сильных эмоций. Но природа устроила нас так, что мы можем вынести любую эмоциональную бурю. От эмоций в чистом виде никто не умирает. Самый ужасный страх, максимальная ненависть не могут навредить.Главная задача в такие моменты - это ничего не предпринимать под влиянием сильных эмоций. Переждать эмоцию. Чувствовать её полноценно, ничего не предпринимая под ...