Зачем вам терапия?

ЗАЧЕМ ВАМ ТЕРАПИЯ? Мы как-то обсуждали это с моим первым терапевтом и она спросила: А ты зубы каждый день чистишь? ???? Конечно! Я же ем каждый день! - отвечаю. Она: Вот так и терапия работает. Это регулярная гигиена для души! Мы каждый день проживаем 1000 + разных событий, и это не обязательно во внешней жизни. Мы эмоционально реагируем на воспоминания, тревожимся за будущее, мучаемся сомнениями или сожалеем о чем-то. Наш внутренний мир постоянно расходует энергию на разные переживания и мысли Например, приходишь с работы после ссоры с коллегой и думаешь - блин, надо было вот так сказать или так ответить, и эта бесконечная мыслемешалка не дает покоя Рука может потянуться к чему-то сладкому???????????????? или жирному????????а, возможно, и к ????????, лишь бы уже заткнуть этот надоевший гундеж. Однако алкоголь и вредная еда выдают в кредит иллюзию счастья под огромные проценты. Мы расплачиваемся лишним весом, здоровьем, самооценкой, ссорами ...