Личные границы в отношениях с собой: почему самоконтроль не работает

Любопытный факт про связь планирования и личных границ с самим собой.Поскольку в последнее время я разбираю для себя тему эффективного и гибкого планирования, то обратила внимание, насколько это связано с темой личных границ. Причем тех, которые мы устанавливаем сами себе, то есть самоконтроля.Я заметила в своей практике, что люди, у которых есть сложности с установлением личных границ с окружающими, точно так же сложно устанавливают границы по отношению к себе.Например, может быть нелегко отказаться от лишней порции мороженого на ночь, от ежедневного сидения по несколько часов в соцсетях; нелегко делать регулярно зарядку или разобрать свои вещи и держать их в порядке и т.д.Личные границы в отношениях с собой: почему самоконтроль не работаетЕсли вы знаете, что самоконтроль - не ваша сильная сторона, то пожалуйста, не торопитесь ругать и осуждать себя. Никто из людей не рождается с полезными привычками планирования и установки для себя полезных границ. Это навыки, которые человек усваивает ...