Если ничего не помогает.

Когда человек говорит, что ему ничего не помогает, находясь в состоянии эмоционального дискомфорта, то скорее всего отрицательные эмоции перекрывают всё то, что есть положительного в настоящемСильные чувства, болезненные переживания, указывают на то, в чём мы нуждаемся, что именно хотим изменить и какой результат получить.Физическая боль мотивирует нас находить способы, чтобы помочь себе. Мы можем, например, обратиться к доктору, обработать рану, найти нужное лекарство.Всё тоже самое мы можем делать с душевными ранами. Психологические травмы, ушибы и ссадины мы можем исцелить, когда знаем и понимаем себя.Психика - это совокупность динамических процессов - восприятия, памяти, мышления, воображения, речи, ощущения, внимания. Психические процессы всегда в динамике, даже если кажется, что вы где- то застряли, всё может быстро измениться. Понаблюдайте, как ваше настроение, состояние меняется в течении дня. Одно состояние плавно перетекает в другое. Особенно интересно находить, какая именно ваша ...