Низкая самооценка: 9 признаков и вредных моделей поведения

Низкая самооценка и неуверенность в себе - распространенные причины обращения за помощью к психологу. Основные признаки низкой самооценки:Страх осуждения: Человек с низкой самооценкой постоянно беспокоится о том, что подумают другие . Например, Даша на сессии жаловалась: Всякий раз, когда я думаю о выступлении на встречах, я беспокоюсь, что все меня осудят, поэтому я обычно просто молчу .Внутренняя позиция жертвы: частые жалобы на свою судьбу и неверие в свои силы - Что бы я ни делала, кажется, что всё всегда против меня. Зачем пытаться измениться? Самокритика: Постоянная критика себя является нормой. Анна признается: Каждый проект, который я заканчиваю, у меня первая мысль - нечем гордиться, я могла бы сделать гораздо лучше . Далее следует перечень того, что надо было обязательно сделать лучше, этот перечень озвучивается как обвинение.Недооценка способностей и достижений: Люди могут не получать удовольствия от своих успехов и достижений, оценивают их низко, считают, что достигли недостаточно. ...