Про экзамены

Экзамен - это в любом случае ситуация, вызывающая состояние стресса. Происходит это за счет того, что это новая ситуация, непривычная, требующая адаптации, приспособления к ней. Стресс этот, к тому же, затяжной, так как готовиться к экзамену школьники начинают задолго до его начала. Плюс со всех сторон они достаточно регулярно слышат напоминания об экзаменах и призывы заниматься, быть ответственнее, серьезнее подходить к экзаменам. Усугубляется ситуация, если необходимо набрать высокие баллы и поступить в определенный ВУЗ. Тогда экзамен вообще становится чем-то судьбоносным.Надо понимать, что совсем без переживаний этот период прожить невозможно. Более того, оптимальный уровень волнения совершенно необходим для того, чтобы организм мог мобилизовать свои ресурсы. То есть, если школьник не воспринимает экзамен как стресс, скорее всего он не будет готовится к нему достаточно. Но и слишком большой стресс будет вредить. Мощная активация лимбической системы, отвечающей за наши эмоции, будет забирать ...