Фото или терапия?

???? Фототерапия Это один из подходов терапии с помощью:✅ Фотографирования ✅ Просмотра фото ✅ Создания коллажей, альбомов, презентаций, других техник- и дальнейшего рассказа или обсуждения этого. Вы сами можете провести, например, такой эксперимент. ✅ Найдите в своем телефоне три последние фотографии и спросите себя: - Почему вам захотелось сделать именно эти кадры? - Какое бы название вы им дали? - Что это фото вам сказало бы, если могло говорить?Есть и другие самостоятельные способы работы методом фототерапии. ✅ Например, можно фотографировать что-то, что вызывает у вас какие-либо чувства. Так можно стать более внимательными к себе, своим эмоциям и чувствам и понаблюдать, почему они у вас возникают, в каких ситуациях. ✅ Еще можно при помощи фото рассказать историю одного дня. Это упражнение на саморефлексию, возможность увидеть со стороны прожитый день, ситуации в нем, что-то переосмыслить, сделать выводы, увидеть свое состояние, в котором вы ...