Как полюбить себя женщине

Тема любви к себе все больше раскрывается и актуализируется за последние несколько лет. Все отмечают, что нужно любить себя, но мало кто дает конкретную инструкцию того, как же все-таки это сделать.Я дам вам три базовых шага, практиковать которые вы можете начать прямо сегодня.И первым шагом я всегда обозначаю - перестать критиковать себя. Разделитесь с вашим внутренним критиком и пропишите на листе бумаге все выгоды от нее. Если ее нет, перестаньте это делать.Второе. Не сравнивайте себя с другими людьми, потому что так вы заведомо сравниваете свои худшие качества с лучшими качествами других людей. А это уже неравный бой.Третье. Среда, в которой вы пребываете, оказывает на вас большое влияние. Если вы в основном находитесь, среди депрессивного и малоподвижного окружения, не удивляйтесь, что это таким же образом сказывается и на ваше настроение и самочувствие.Довольно много разных коучей и психологов отмечают, что нужно любить себя, но мало кто дает конкретную инструкцию того, как же все-таки ...