Как опираться на себя? (подробная инструкция)

Тема плавно вытекает из моей статьи про отношения с родителями, ведь первые люди, на которых мы опираемся в психологическом смысле, это наши мама и папа или другие близкие люди, которые заботятся о нас в детстве. Они поддерживают нас, пока мы растем. А вместе с тем, на каждом этапе нашего развития нас захватывают различные эмоции. Они утешают нас и помогают их прожить. Постепенно этот опыт, как говорят психологи, интериоризируется, то есть их заботливые голоса словно начинают звучать у нас в голове, и эта опора становится внутренней. Так можно оправдать существующий по сути оксюморон словосочетания внутренняя опора , ведь по своему смыслу слово опора - это нечто внешнее. Именно так мы становимся способны оказать себе поддержку сами, в результате формируется то самое базовое доверие к миру, наше ощущение защищенности и безопасности.Запомним! У нас всегда есть возможность поддержать себя, выступив в роли того самого внутреннего родителя. Говоря со своим внутренним ребенком (иногда может ...