Секрет преодоления стресса в период перемен. Погружение в страхи

Когда в моей жизни что-то меняется, и меня это пугает, я усиленно работаю со своими страхами. По большому счету, я в них погружаюсь.1. Я составляю список того, что именно меня пугает. Например, в закрытии студии йоги меня испугало:а) потеря контакта с моими учениками, ведь я в течение 13 лет выстраивала коммуникации с ними, у нас сформировался свой круг общения по интересам. Мы обсуждали темы здорового образа жизни, женского здоровья, отношения с детьми, с партнерами, делились своими проблемами, интересными жизненными ситуациями, давали друг другу советы и поддержку. И теперь с закрытием студии я потеряю это сообщество? Не страшно, жалко и очень обидно расставаться.б) а вдруг я закрою студию, перестану преподавать и совсем не буду заниматься йогой? Не смотря на то факт, что йога в моей жизни уже 18 лет, мне будет сложно заниматься йогой в одного. Ведь развитие всегда происходит через передачу знаний, навыков, эмоций, впечатлений, т.е. всегда должен быть кто-то, через кого человек развивается ...