Экстернализация проблемы (техника)

Из этой статьи Вы узнаете, что из себя представляет такой навык ОРКТ как экстернализация проблемы. Который возможно применять как в работе с клиентом, так и в самотерапии.Экстернализация проблемы важная техника, ориентированная на решение, которая пришла в ОРКТ-подход из нарративной терапии. Она помогает понять проблема не часть меня. Я отдельно, и проблема отдельно. Да, эта проблема иногда влияет на меня, отравляет мне жизнь. Но она не я. И моей жизнью управляет вовсе не она! А я сам. И я могу посмотреть на проблему со стороны, отстраниться от нее.Можно сказать, что она не моя неотъемлемая черта или свойство характера, а лишь одна из моих внутренних субличностей. Именно одна из!При таком раскладе проблема соперник, которого нужно сделать, например, в большой теннис. И здесь психолог с клиентом по одну сторону поля, а проблема по другую. Именно такую метафору чаще всего приводил основатель ОРКТ Стив Де Шейзер, говоря об экстернализации. Не зря и Тимати Голви, основатель коучинга, был тренером ...