Арт-терапия. Помощь в самоисследовании.

Арт-терапия - направление в психотерапии, основанное на применении искусства и творчества. В узком смысле слова под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством.Для меня арт-терапия - сплетение творчества и красоты момента, силы образов подсознания и сознательного анализа, раскрытие чувств, их проживание и трансформация.Арт-терапия помогает: ~ Выразить и исследовать самые разные чувства. ~ Гармонизировать психическое состояние. ~ Исследовать послание бессознательного через образ. ~ Раскрыть свой творческий потенциал. ~ Наладить контакт с самим собой, со своим внутренним свободным ребёнком.Но как это работает?Творчество помогает войти в состояние потока, в котором активизируются и сознательная, и бессознательная часть личности.В процессе занятия мы стремимся выразить своё состояние, мы выгружаем наше внутреннее содержание во вне, на лист бумаги. Когда наши эмоции/состояние/проблемы выгружены, мы чувствуем облегчение, больше внутренней свободы. Мы можем посмотреть ...