Кто виноват в моих чувствах?

Когда мы злимся или обижаемся на партнера, на самом деле в этот момент мы обижаемся и злимся на себя. Мы видим только того, кто спровоцировал нас на возмущение. На самом деле нам не нравится то, что мы сейчас чувствуем. Мы злимся и обижаемся на себя за то, что в нас снова поднялись те чувства, которые нам не нравятся и которые мы не хотели бы сейчас испытывать. Именно с этим мы часто приходим к психологу. Как бы ни звучал запрос, вы говорите: Я не хочу сейчас чувствовать это. Потому что мне больно и ужасно. Я хочу, чтобы уже все было хорошо и славно. Получается, что мы не можем в данный момент взять ответственность за свои чувства на себя. Поэтому мы говорим, что это он виноват, что мне так плохо. Это из-за него я так чувствую. Это он мне так сказал, сделал, или не сделал, что мне так теперь обидно и больно. И я злюсь! И это очень классный момент, когда можно встречаться с собой. Недавно на консультации, когда мы с девушкой работали, она вдруг поняла что у нее есть выбор на что обращать ...