Освобождение от чувства токсичного стыда

Пережитое когда то чувство стыда, трансформировавшееся в токсичный стыд, сковывает нас, загоняя в тесные рамки избегания повторения проживания этого чувства, поиска одобрения самого себя извне, и, как следствие блокировки внутренней творческой части, страх сближения с другими людьми или полный запрет на проявления себя, тем самым замуровывая и разрушая собственное истинное Я .Мы уже рассмотрели, что такое токсичный стыд, как он формируется и как проявляется, теперь же я предлагаю Вам следующую информацию как его проработать.В процессе аналитической консультации будет проходить проработка этого чувства. Проработка, как я описывала в этой статье, происходит следующим образом:По мере прохождения проработки травматичных воспоминаний и болезненных переживаний, проговаривания и отреагирования их в безопасной среде психотерапевтического альянса сознательное теряет необходимость тратить огромное количество психической энергии на их сдерживание и подавление, освобождая тем самым все больше энергии ...