Как я работаю с темой самооценки и неуверенности в себе?

Я работаю с разными темами. Ко мне обращаются клиенты с темой тревоги, гнева и агрессии на детей, конфликтах с супругами, одиночеством, желанием поменять работу или уйти на фриланс, депрессивными состояниями, страхами за детей, но центральной тема моей специализации - это работа с самооценкой. Я помогаю развивать самоуважение и уверенность в себе.В этой статье я опишу, как я с этим работаю и каких изменений можно достичь в терапии? 1️⃣ С границамиПомогаю клиенту понимать свои границы за счет распознавания свои чувств и потребностей.Как правило, у людей с проблемами самооценки очень много вежливости и не развита открытость, поэтому мы работаем над навыком говорить о своих потребностях, говорить нет / нет, спасибо сначала в безопасных отношениях, где не страшно отказывать, а потом и в тех, где хотелось бы отказать, но есть страх отвержения.2️⃣ Со страхамиПомогаю осознать и рассмотреть их внимательно. Оценить обоснованы они или нет.3️⃣ С перфекционизмом ...