Семена чиа и тому подобная дичь

Иногда мне кажется, что я веду неравный бой.С одной стороны, все эти ежеквартальные марафоны в целях похудения, все оттенки гербалайфа, блоги до и после , инсулиновая теория ожирения, запрет на углеводы и ужин после шести вечера. Все перечисленное питательная среда для РПП.С другой всего лишь слабый голос здравого смысла.Сегодня мне хотелось бы поговорить о трех самых больших и очень распространенных убеждениях людей, болеющих РПП:1.Невозможно перестать переедать, не исключая сладкое, мучное и молочное.Мне часто говорят умом я понимаю, что толстеют не от сахара и хлеба, а от профицита калорий, но никак не могу поверить, что мне можно съесть шоколадку, спагетти с сыром или пирожное, и сразу же не набрать пару лишних кило. Не верю! (с)Как вариант да, легализация запрещенных продуктов работает, но не для меня. Если в доме есть мои любимые конфеты или вафли, или колбаса, то я не смогу остановиться, пока не съем все, до последней крошки. А вообще-то, конечно, обычно я их не покупаю и запрещаю ...