Самодисциплина - основа любви к себе

Хочу начать с того, что есть два вида самодисциплины: ???? навязанная извне ???? основанная на собственной системе ценностей и направленная на улучшение качества своей жизни.Пример самодисциплины извне : самодисциплина в определенных профессиях: врачи, спасатели, где есть четкие требования, цена нарушения которых - жизнь людей. И здесь, хочешь-не хочешь, самодисциплину в контексте своих обязанностей вырабатываешь.Также сюда относится самодисциплина, сформирована родительскими посланиями из разряда Сидеть без дела нельзя! , Кто не работает, тот не ест , Под лежачий камень и вода не течет и тд Нас учили: трудиться, трудиться и еще раз трудиться . Мы так боимся прослыть Емелями, бездельниками и лентяями, что не чувствуем разницы между стремлением вообще ничего не делать и физической потребностью в расслаблении, усталостью. Место здорового и бережного отношения к себе занимает чувство вины. Чтобы остановить эту гонку, можно подумать, какое родительское послание или какую социальную ...