Что делать, если не можете похудеть? Рекомендации психолога.

Что делать, если не можете похудеть? Рекомендации психолога.Бывало ли у вас такое, что вы всеми силами стараетесь сбросить вес, но ничего не выходит?Вроде соблюдаете диету, занимаетесь спортом, но вес стоит на месте?Если да, то эта статья будет полезна для вас.Итак, вначале стоит разобраться, почему человек неумеренно ест и набирает килограммы.Мы не будем говорить о физиологических причинах, проанализируем только психологические аспекты ожирения. Заедание эмоций . Не все люди умеют выражать свои эмоции. Они не могут злиться, радоваться, плакать Но любому человеку необходимо проживать чувства и не подавлять их. Иначе мы ищем себе помощника в виде еды. Едим, когда переживаем, или, наоборот, радуемся. Ещё это является самонаказанием . Присутствуют сложности, чтобы дать отпор обидчику и защитить себя. Тогда человек начинает проявлять аутоагрессию.Защита. Большой вес может казаться бронёй, оттого что происходит вокруг: проблемы на работе, токсичное общение, обиды От всего этого человек старается ...