Пять верных признаков, что страх осуждения завладел вами.

Боязнь негативных оценок и реакции окружающих на ваши действия или поведение, боязнь критики и осуждения со стороны общества принято называть страхом осуждения. Он может влиять на качество жизни, вызывать стресс и ограничивать возможности человека. Страх осуждения может проявляться весьма разнообразно, однако как понять, что вы захвачены таким страхом? Вот пять верных признаков. Беспокойство о том, что другие люди подумают о вас. Как проявляется: Стараетесь избегать ситуаций, где нужно быть на виду. Испытываете чувство дискомфорта при общении с незнакомыми или малознакомыми людьми. Зациклены на мнении других. Избегание публичных выступлений и ситуаций, где нужно проявить себя. Как проявляется: Бесконечный поток негативных мыслей: Я не понравлюсь , Не смогу сформулировать предложение , Покраснею , Стану заикаться , Буду выглядеть глупым и т. п. И телесные ощущения: усиленное потоотделение, одышка, повышенное сердцебиение, дрожь в руках и ногах. Стремление угождать другим людям и соответствовать ...