Уничижительные мысли при депрессии

Одним из ключевых симптомов депрессии являются уничижительные мысли, которые могут значительно ухудшить качество жизни человека. Эти мысли могут быть настолько разрушительными, что приводят к утрате интереса к жизни, снижению самооценки и, в тяжёлых случаях, к суицидальным намерениям. Уничижительные мысли часто искажены и не соответствуют реальности, но могут быть очень убедительными для человека, страдающего депрессией. Распознавание и работа над изменением таких мыслей является важной частью лечения депрессии.Уничижительные мысли это негативные, самокритичные представления о себе. Они могут проявляться в форме убеждений о собственной бесполезности, неадекватности или ненужности, они принижают ценность человека, его навыки и способности, обесценивают достижения, указывают на невозможность любить и строить отношения с таким человеком, указывают на физическую непривлекательность и невозможность построить счастливое будущее. Такие мысли могут быть навязчивыми и постоянными, создавая порочный ...