Привычка читать мысли

Люди постоянно думают о чем-то. И далеко не всегда наши мысли идут нам на пользу. К примеру, у нас есть много дисфункциональных мыслей, которые не приносят никакой пользы, а лишь отравляют нашу жизнь и портят настроение. При этом далеко не всегда они связаны с реальностью, часто это лишь фантазии. Чтение мыслей - одна из таких вредных привычек мышления. Она возникает, когда вы предполагаете, что знаете, о чем думают другие. Более того, вы предполагаете, что знаете, что они думают о вас.Приходилось ли вам после общения с каким-то человеком думать примерно следующее: Он злится на меня , Он посчитал меня тупым , Ему не понравилось то, что я сказал , и так далее?Возможно даже, что какие-то из этих догадок и попали в точку, но вы не можете быть уверены, что они на 100% соответствуют действительности. Переживания, беспокойство, вина, стыд и чувство подавленности,, которые могут возникнуть из-за чтения мыслей , часто оказывают негативное влияние на ваше настроение и восприятие себя, других и окружающего ...