Переедание сквозь призму гештальт-терапии

Переедание и взгляд гештальт-терапевта Так много (и всегда и нынче) многочисленных программ для похудения, в том числе психологических. Радует, что сейчас достаточно внимания уделяют именно психологическим причинам набора веса, и работе и с душой и с телом одновременно.Хочу затронуть эту тему с того угла зрения, под которым наблюдаю сложности с лишним весом у своих клиентов. Начну с установок, которые мы впитываем в детстве в разной степени, Кто-то больше, Кто-то меньше. Любование на худобу и идеал худого тела , к счастью, сейчас уже не столь актуален. Но порой в семье есть самые разнообразные послание, от куда ты столько ешь, располнеешь , скушай еще, за маму, папу, бабушку и далее и тдПорой проблема лишнего веса выходит на первый план и становится актуальной уже во взрослом возрасте, особенно когда метаболизм замедляется и диеты , которые прежде с легкостью помогали, сейчас перестают работать. Что можно сделать и в каком направлении работать. Прежде всего - повышать осознавание. Это возможно ...