Как выстроить личные границы?

Если вы сейчас находитесь на том жизненном этапе, когда поняли, что нуждаетесь в выстраивании личных границ, то эта статья для вас.Понимание, что пора заниматься своими личными границами это большой шаг, но только первый. На дальнейшем пути можно столкнуться с рядом трудностей. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как о своих личных границах сообщать.Не ведите себя агрессивноНа первых порах человеку, чьи границы постоянно нарушали, хочется яростно защищаться, и он во всём видит угрозу и нарушение границ. Все люди вокруг вдруг становятся агрессорами и манипуляторами, которые хотят воспользоваться мягкотелостью человека. Это нормальный и естественный этап, по прошествии которого необходимо понять, что защищают личные границы не агрессией, а уверенностью и твёрдостью. На этом этапе нужно учиться экологично выражать свои эмоции.Не обвиняйте всех вокругДа, об этом тоже хочется кричать - что окружающие виноваты. Однако, загвоздка вот в чём виноваты не только окружающие. Большая часть ответственности ...