Как помочь себе после измены партнера?

Когда происходит измена в отношениях, как бы вы не проигрывали это состояние в своих фантазиях, к этому очень сложно подготовится. И если всё же это произошло, первое это позволить себе прожить весь спектр болезненных эмоций. Плакать, рыдать, бить подушку, кричать. Не пытайтесь себя сдерживать, дайте выплеснуть себе всю боль измены. Дайте себе время прожить эти переживания, погрузиться в свои эмоции и чувства, осознать их. Не ограничивайте себя во времени. Когда придёте в себя и поймете, что нужно жить дальше. Берите себя в руки и пробуйте следующие способы облегчения своего состояния.Сейчас важно уделить время самому себе и своим эмоциям. Предложу несколько доступных способов, которые могут облегчить и пройти этот период с наименьшими потерями для своего здоровья. ✅ Доверьтесь близким людям, которые принимают вас любой/любым, кому вы можете рассказать все подробности произошедшего. Поделитесь своими чувствами, мыслями, чтобы получить поддержку и понимание. ✅ Можете смело обратиться ...