Тревога и контроль

Когда в жизни человека превалирует ощущение беспомощности и отсутствие защиты, это конечно существенно снижает качество жизни.Неблагоприятное или травматичное детство нередко порождает стремление обустроить дальнейшую жизнь так, чтобы бояться было нечего, вследствие этого повышается тревожность и жизненный контроль. В этот момент кажется, что контролю подвластно все, даже если в реальности ты не можешь на это повлиять. Но тревожному человеку не в силах это сразу осознать. Можете пройти достаточно большое количество времени, прежде чем дойдет, что по сути, контролировать человек может только свои реакции и отношение к чему либо. Самое интересное то, что даже взрослых людей могут выбит из колеи самые незначительные мелочи, если что-то идет не по плану в заранее продуманном графике. А все потому, что они привыкли видеть угрозу во всем и катастрофизировать все, что только возможно. Но главная проблема заключается в том, что очень сложно отказаться от таких укоренившихся установок, потому что ...