Что вы забыли о собственном теле (мой путь от издевательств до любви)

Диеты, вечные ограничения и запреты еды, изнурительные тренировки, тесная одежда и куча ненависти лишь малая часть того, как я вела себя по отношению к собственному телу в вечных попытках похудеть и втиснуться в рамки стандартов красоты.Сегодня поговорим о том, к чему все это привело, а также благодаря какому взгляду под другим углом мне удалось повернуть в сторону принятия и любви. Но прежде чем мы начнем, я хочу порекомендовать вам свой Телеграм-канал. Сейчас я провожу там онлайн-фестиваль Узнавая себя , в ходе него мы разбираем каждый месяц разные темы, делаем упражнения и практики. Тема первого месяца - тело. Присоединяйтесь!???? Как я издевалась над собственным телом Мой опыт испытаний над телом начался еще в средней школе, когда я набрала вес и начала усиленно худеть. Подробно об этом я писала в своей большой истории про РПП, сейчас же кратко повторю основное. Еда Мой рацион выглядел буквально так: утром яйцо, в обед яблоко, вечером кефир. Иногда средняя калорийность поднималась ...