Пять необычных мыслей, которые посещают тех, кто борется с внутренним критиком

Пять необычных мыслей, которые посещают тех, кто борется с внутренним критикомМысль: Я никогда не буду достаточно хорош(а), чтобы мои близкие меня приняли. Такая мысль свойственна сильному внутреннему критику. Скорее всего, вы постоянно ощущаете, что вас никогда не будет достаточно, чтобы заслужить любовь и одобрение окружающих. Мысль: Я должен(на) постоянно работать, чтобы добиться успеха, иначе все рухнет. Здесь появляется ощущение, что вы должны прикладывать титанические усилия, чтобы оправдать ожидания окружающих и избежать наказания. Боитесь расслабиться и отдохнуть, иначе это приведет к краху всех достижений. Психологически это связано с тем, что внутренний критик заставляет постоянно доказывать свою ценность.Мысль: Если я не буду совершенным(ой), то меня никто не будет любить. Подобный перфекционизм, заставляет вас верить, что единственный способ быть любимым - это быть идеальным. Вы не допускаете ошибок и не прощаете себе слабостей, поскольку считаете, что малейший промах лишит ...