Как может проявляться Внутренний критик.

Голос внутреннего критика или, как обозначил психолог Юджин Саганом, Патологического критика , порой сложно распознать, так как его природа не всегда может быть на поверхности. Данная субличность человека может быть связана с более глубинными процессами. Например, вопросами, касающимися нашего самоощущения, подсознательных процессов, а также того, как внутреннее восприятие себя влияет на наше поведение. Каким образом можно распознать данный голос и как понять его природу?ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ:Может подсказать ощущение, что я какой-то не такой, плохой, я не дотягиваю.ВТОРОЙ ВАРИАНТ:Какова была последняя фраза, которую вы сказали себе мысленно? Она исходила из заботы, понимания или имела язвительный и негативный окрас?ТРЕТИЙ ВАРИАНТ:Чтобы отследить данный голос, нужно понимать по средствам чего он проявляется. Это могут быть фразы подобного рода: Я нечего не представляю из себя . Я совсем глупый - я не понимаю элементарных вещей . Я не справлюсь, потому что так было в прошлый раз . Я все говорю ...